S.A.W. jest całkiem fajny, biorę to teraz w dawce 10g bo 5g w ogóle na mnie nie działa. Do tego dorzucam jeszcze dodatkowe AAKG i beta-alaninę. Miło tez wspominam BSN Endorush ale wychodził dosyć drogo.
Glutamina zbedna. Nic bym nie bral na Twoim miejscu. A jesli cos bardzo chcesz to mozesz celowac np w Beta alanine badz aakg
ok do tego dorzucę beta alanine z activlabu mam i aminokwasy scietec 6400 jak to rozłożyć w dawkowaniu trenuje tak ,że będę miał siłownie później trening piłkarski
Primal N2O Supplement Facts Serving Size 2 Scoops (17.32g) Servings Per Container 20 Amount Per Serving Vitamin B3(Niacinimide) 75mg Vitamin B5(Pantethenic Acid) 50mg Vitamin B6(Pyridoxine HCL) 50mg Vitamin B12(Methylcobalamin) 100mcg Primal N20™ Proprietary Blend 16,200mg N20Drive™ Blend 8,250mg (Citrulline Malate, [...]
pobudzenie i pompa. w moim przypadku sie sprawdza do tego oczywiscie jeszcze beta alanine.
teraz to przerwe sobie zrob od kreatyny;-) wrzuc bcaa, beta alanine i popmer jakis i tyle
Mozesz taki schemat u Siebie zastosować, do tego jeszcze mozna dodać kofeinę przed treningiem jakbyś potrzebował kopa. Mozesz też dać teraz beta alanine
[...] bcaa bardziej przydadzą Ci się te z przewagą izoleucyny np. Bcaa Strong z Olimpa. Większość obecnych bcaa ma przewage leucyny, więc musisz patrzyć na składy - dodałbym również ewentualnie beta-alanine i kiedyś poruszony temat witamina (chyba) b15, który występuje np. w soku z buraków, podobno bardzo szybko i skutecznie podnosi wytrzymałość.
Stak. Pre Workout
[...] aakg cytrulina a ja dokładnie okresliłem w poscie wczesniej czego oczekuje, przeciez jak bym miał osobno kupic Bcaa, witaminy, kofeine, agmatyne, kreatyne, arginine, cytruline, beta alanine, tauryne, np. kwas alfa liponow i jakies ekstrakty pro zdrowtne to bym musiał wydac z 8stów Chce maxymalnie 2/3produkty które mi dostarcza wszystkiego :)
Jeśli ktoś może to niech jeszcze sie wypowie ; ) Myślałem tez nad Tym co pisał DEXTROZER Tylko najwyżej bym odpuścił BCAA i Kupił po 2 opakowania: SFD PURE BETA ALANINE 250g SFD TRIMAL 250g i stosował przez pełen okres, jak myślicie takie coś moze dac efekty ? może zadaje dziwne pytania, ale proszę o wyrozumiałość bo się totalnie na tym nie znam [...]
kreatyna może być. Znajdź jakieś mono. Activlab na przykład, albo mix creatine + beta alanine. co do treningu, może zrób split 1 raz w tygodniu ale rozbij na 4 dni. Gainer to kiepski wybór - sam cukier. Jeżeli brakuje Ci w diecie białka - kup WPC, jak brakuje węgli - jedz więcej płatków owsianych, ryżu, makaronu, ziemniaków. Jeżeli nie brakuje Ci [...]
Podczas robienia masy bcaa zbedne bardziej przydaje sie podczasz redukcji , w przerwie miedzy kreatyna mozesz sobie kupic beta alanine i arginine
Miałem poł roku temu beta-alanine. Nie poczulem sie jakos lepiej po niej, tyle ze krotko ja stosowalem. Podsumowujac panowie prosze powiedzcie mi jak mam dokladnie zazywac te odzywki. Na opakowaniu BCAA i Carbo jest napisane, zeby uzywac przed i po treningu. Dajmy na to, ze nie bede pil izotonikow, bo wolalbym jablczan krety kupic. Powiedzcie czy [...]
Efekty są zależne od diety i treningu, podobnie jak przyrosty masy. Obecnie szamię beta alaninę i jackeda, dochodzi kreta okołotreningowo i arginina. Na razie waga stoi, tłuszcz leci.
beta alanine sprawdza sie przy wytrzymalosci, wydolnosci niz bardziej przy sile. tak wiec moj wybor padlby : green magnitude + orotan zamiast bialko dobry gainer bcaa po ciezkich treningach, fitmax + citrulina nie baw sie w kapsy, proch raz dwa i tyle jak chlop :)
Ja bym proponował abyś wrzucił Beta Alaninę zrobił 3-4tyg przerwy od krety i wszedł pojedyńczą formą krety, na mnie np świetnie działa cm3 Treca. IMO stacki to zupełnie nieekonomiczne zabawki dla leni ;)
Możesz dodać BCAA a po skończonym cyklu przejść na beta alaninę 5g dziennie. Polecam w proszku od SFD.
Czyli najlepiej będzie jeśli będę jednocześnie brał jabłczan i beta alaninę przez 8 tygodni tak ?
a jakaś konkretna firma ? Co myślicie o tym ? ActivLab - Creatine Beta Alanine - 300g
[...] produkt. sama skonczylam ostatnio jedną puszke. dla mnie 10g bylo optymalne. swietne skladniki, nie ryje bani, nie ma zjazdow, pobudza, daje wytrzymalosc, pompe. ma krete, beta-alanine, kofeine i kilka innych skladnikow. Max przyzwoity produkt omega-3 ładuj z 4 kapsy po posilku z tluszczami Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-06-05 14:30:59
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
